반응형 전체 글81 난방비 절약방법 실내 온도를 1도만 낮추면 난방비가 최대 7% 절감되고 이산화탄소 배출량은 10% 줄일 수 있다고 합니다. 난방비 절약 방법을 꼭 실천해서 난방비도 절약하고 환경도 보호합시다~! 난방비 절약 방법 꿀팁 난방비 절약 방법 첫 번째, 따뜻한 내복과 양말 착용하기 난방비 절약 중 가장 쉬운 방법인데요, 보온 효과가 있는 내복을 입으면 체감온도가 약 3도가 상승한다고 합니다. 난방비 절약 방법 두 번째, 가습기 사용하기 가습기로 실내의 습도가 높아지면 공기 순환이 원활해져 온도가 빠르게 상승하게 되고, 공기 중 물방울들이 열을 머금게 되면 열이 방 안에 머물게 되면서 실내의 열기가 더욱 오래 머물게 되는 것이지요. 난방비 절약 방법 세 번째, 문틈과 창문에 뽁뽁이 붙이기 문풍지와 뽁뽁이(에어캡)를 붙여 외풍과 .. 2022. 10. 30. 굴 효능 및 굴 부작용 바다의 우유라 불리는 굴은 천연 영양제로 손꼽히는 완전식품입니다. 다양한 영양소가 풍부한 굴의 효능과 굴 부작용, 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보아요. 굴의 효능 굴 효능 첫 번째, 면역력 강화 굴은 아연이 매우 풍부해서 감기 등을 예방하고 면역력을 높여 줍니다. 굴 효능 두 번째, 뇌 기능 활성화, 치매 예방 굴에 풍부한 타우린은 뇌세포 안과 밖의 삼투압을 일정하게 유지시켜 주는데요, 굴의 DHA, 타우린 등은 치매를 일으키는 뇌 단백질인 베타아밀로이드 성분을 억제시켜 치매 예방에 도움이 됩니다. 또한 성장기 어린이 발육과 학습능력발달에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 굴 효능 세 번째, 천연 자양강장제 굴에 풍부한 아연은 전립선 건강과 스태미나 증진에 도움이 됩니다. 굴 효능 네 번째, 성인병 예방.. 2022. 10. 29. 바나나 효능 및 바나나 부작용 계절에 상관없이 즐겨 먹는 바나나는 혈압을 낮추고 암을 예방하는 등 다양한 효능이 있는데요, 맛도 영양도 만점인 바나나의 효능과 주의할 점은 없는지 바나나의 부작용에 대해서도 알려드릴게요. 바나나 효능 1. 바나나 효능 첫 번째, 혈압 조절 바나나에 많이 함유된 칼륨은 우리 몸 속 나트륨을 체외로 배출시켜 주기 때문에 혈압 관리에 도움을 주고 혈관을 깨끗하게 만들어줍니다. 2. 바나나 효능 두 번째, 천식을 예방 천식이 있는 어린이의 천명(쌕쌕거림)을 예방할 수 있다는 연구 결과가 있는데요, 이는 바나나의 항산화제와 칼륨 함량 때문이라고 합니다. 3. 바나나 효능 세 번째, 불면증 완화 바나나에는 행복호르몬이라고 불리는 멜라토닌과 세로토닌이 함유되어 있는데요, 멜라토닌과 세로토닌은 신경을 안정시켜주는 역.. 2022. 10. 28. 사과대추 효능 & 사과대추 부작용 & 사과대추 칼로리 & 사과대추 보관법 일 년 중 가을에만 먹을 수 있는 사과대추는 몸에 좋은 베타카로틴과 식이섬유가 풍부하고 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있으며 비타민C는 사과의 20배, 귤의 10배 이상 더 함유되어 있는데요, 사과대추의 효능과 부작용, 칼로리, 사과대추 보관법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 사과대추의 칼로리 사과대추의 칼로리는 100g당 100kcal (사과대추 크기에 따라 5~6알에 100kcal) 참고로 사과는 100g당 50kcal로 사과대추가 사과에 비해 칼로리는 높은 편이다. 사과대추 효능 사과대추 효능 첫 번째, 혈관 건강에 도움 사과대추에는 혈관 노폐물을 제거하고 혈관을 깨끗이 청소하는 ‘사포닌’ 성분이 많이 함유되어 있으며 모세혈관을 튼튼하게 해 주는 비타민C와 P도 풍부하답니다. 또한 폴리페놀 성분과 베.. 2022. 10. 27. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 21 다음 반응형
