반응형 팥죽 효능1 팥 효능 & 팥 부작용 평소에 팥이 들어간 간식이나 요리를 많이 섭취하게 되는데요, 팥은 음식 재료로 널리 쓰이는 만큼 몸에 좋은 효능이 많다고 합니다. 팥 효능에 대해 알아보고 팥 섭취 시 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다. 팥 효능 암 예방 팥에는 항산화 성분인 사포닌이 풍부해 암세포의 증식과 발생을 억제해 주기 때문에 암 예방에 도움이 됩니다. 뇌 건강 개선 팥에는 다른 곡물들에 비해 비타민B1이 풍부한데요, 비타민B1은 알츠하이머 질환을 예방하고 기억력을 개선하는데 도움을 주는 등 뇌 발달에 도움을 주는 성분입니다. 혈관 건강 팥에 함유된 사포닌 성분은 혈관 내 중성지방이 쌓이는 것을 억제해줘 고혈압 및 동맥경화와 같은 혈관질환 예방에 효과가 있으며 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액의 흐름을 원활히 해 주기 때문.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
