반응형 여주 효능 부작용1 여주 효능 : 여주의 다양한 효능 알아보기 아시아의 열대 지역에서 널리 재배되는 채소인 여주는 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가지고 있습니다. 이 채소는 강한 쓴 맛으로 유명하여 때로는 '쓴 오이'라고도 불립니다. 여주에는 다양한 성분이 함유되어 있는데요, 모모르데신이라는 성분이 특유의 쓴 맛을 만들어 냅니다. 오늘은 여주의 다양한 효능과 여주 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 혈당 조절 여주는 GI(Glycemic Index)가 낮은 식품으로, 혈당 조절에 도움을 줍니다. GI는 식품이 혈당 수준에 영향을 주는 정도를 나타내는 지표로, 여주를 섭취하면 혈당이 천천히 상승하여 급격한 혈당 변동을 예방할 수 있습니다. 이로 인해 당뇨병 관리에 도움을 줍니다. 여주 효능 다이어트에 도움 여주는 낮은 칼로리를 함유하고 있으며, .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
